ADHD White Noise + Brown, Pink

ਕੰਮ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ

ADHD ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਭਟਕਣਾ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ, ਲਿਖਣ, ਪੇਂਟ ਕਰਨ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਚੰਗਿਆਉਣ, ਸੌਣ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੁਫਤ ਸੇਵਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ADHD ਹੈ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੰਗੀਤ ਵਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਉੱਪਰਲੇ ਹਵਾ ਦੇ ਵੈਂਟ ਤੋਂ ਹੂਮ ਹੋਵੇ। ਹੁਣ ਤੱਕ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭ ਲੱਭੇ ਹਨ ਪਰ ਅਵੇਸਲਾਪਨ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਲਾਭ ਉਦੋਂ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਦਿਨ ਭਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ ਅਣਗਹਿਲੀ ਵਾਲੇ ADHD ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੂਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਬੂਤ ਅਢੁੱਕਵੇਂ ਹਨ।

ਅਣਜਾਣ ADHD ਲਈ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ 'ਤੇ ਖੋਜ

ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਵੀ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਜਾਂ ਮਿਡਲ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਤੀਜੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।